Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 43,55g | Hh: 229,32g.
Aamiainen: Bolu sunkist, DiabetaMil Sweetener, Buah Naga, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Maestro Wijen Sangrai, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Sosis Ayam, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Wortel, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Päivällinen: Nutrijell Agar-Agar, Belvita Belvita Breakfast, Nanas, Buah Naga, Hup Seng Cream Crackers. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Monde Pie Bis, Nabati Time Break 5 Fingers Keju, HiLo Chocolate Taro (Botol), Teh Tawar, Ellenka Fiber Creme, Prochiz Keju Slice, SuperIndo Tepung Maizena, DiabetaMil Sweetener, Labu Dimasak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|