|
동일. 쾌변했는데 동일..ㅜㅜ
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 142,15g | Prot: 89,20g | Hh: 73,62g.
Lounas: 코스트코 그린빈, 느타리버섯, 다진 돼지고기. Päivällinen: 다진 돼지고기, 청정원 굴소스, Organic Valley 기버터, 대신물산 곤약밥, 김치, 계란 노른자. Välipalat/Muut: Navitas 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바인리히 파인 다크 초콜릿 85%, 제로베이커리 갓스테라. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|