Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 106,10g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Суп из сайры. Päivällinen: Омлетики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Global Village Квашеная Капуста с Морковью, Заливные Луга Сметана 15%, Куриные кексы с грибами. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|