Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 119,32g | Hh: 57,32g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Каждый День Творог 9%, Овсяноблин. Lounas: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Брокколи, Салат Овощной, Салат Оливье, Куриное Филе, Минтай, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|