Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 90,88g | Hh: 33,34g.
Aamiainen: Зеленый Берег Сыр Качотта, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб с тыквенной мукой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Hochland Фетакса в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|