Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 73,28g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|