Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 64,11g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре. Päivällinen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Перекресток Клюква в Шоколадной Глазури, Grante Сок Гранатовый, Grante Сок Гранатовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|