Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 61,29g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: Grante Сок Гранатовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Grante Сок Гранатовый, Картофельное Пюре, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Куриные Бедрышки (Запеченные), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Grante Сок Гранатовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|