Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 59,95g | Hh: 95,84g.
Aamiainen: Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом. Lounas: Виктория Салат Греческий с Сыром, Коньяк, Бекон, Куриное Филе. Päivällinen: Белый Хлеб, Kozel Пиво Темное, Папа Может Финский Сервелат. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Дикси Виноград Кишмиш, Балтика Пиво Балтика 3. lisää...
|
|
853 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 3 tuntia, Jumppa - 40 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|