Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 70,76g | Hh: 226,74g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Pagen Soft Bröd, Dulano Geflügel-Salami, REWE Leicht Rohschinken. Päivällinen: Souvlaki. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Smarties, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|