Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 99,09g | Hh: 120,20g.
Aamiainen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Капучино, Густияр Сгущёнка, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lounas: Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Мясновъ Курица Вяленое Мясо, Сыр Косичка, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Обычное Пиво, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Волков Капуста Маринованная со Свеклой . Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|