Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 189,20g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Muffin, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Milch 1,5%, Crownfield Crunchy Flakes Erdnüsse & Honig , WellMix Protein Riegel Banane, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|