Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 132,81g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Фейхоа, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Магнит Авокадо, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Горох, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Фейхоа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|