Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 114,37g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Морской Коктейль. Päivällinen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|