Päiväkirja - Зима Желановна, 31 loka 20

10 дней топтания на месте, пока топчимся на месте можно поработать над шкуркой, чтоб меньше провисала...

122,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 52,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2062 kcal

Rasva: 112,63g | Prot: 82,03g | Hh: 187,04g.   Aamiainen: Coffeeshop Company Круассан Классический, Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Тирамису. Lounas: Оливковое Масло, Свежов Винегрет Овощной, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Päivällinen: Оливковое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Свекла Вареная, Хлеб с Изюмом. Välipalat/Muut: Тирамису, Виноград. lisää...

515 kcal

Harjoitus: Tanssi (hidas) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...