Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 15,32g | Prot: 62,84g | Hh: 414,86g.
Aamiainen: Kellogg's Schoko Krispies, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lounas: Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Beste Ernte Stangenspargel. Päivällinen: Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Beste Ernte Stangenspargel . Välipalat/Muut: Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Beste Ernte Stangenspargel , Beste Ernte Stangenspargel . lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|