Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 118,46g | Prot: 74,20g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, BeFit Сырники с Кокосовой Стружкой. Lounas: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Сосиски Молочные. Päivällinen: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое Пломбир Сэндвич. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|