Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4960 kcal
|
Rasva: 291,62g | Prot: 148,80g | Hh: 431,99g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC 5 Крыльев, SPAR Слойка с Вишневой Начинкой , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Тейсти. Päivällinen: SPAR Блинчики со Шпинатом, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|