Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 79,00g | Hh: 56,99g.
Aamiainen: 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Слобода Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Päivällinen: ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая. Välipalat/Muut: Эконива Молоко 3,2%, Ашан Гранат, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald ~
|