Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 82,15g | Hh: 200,78g.
Aamiainen: Zucchero, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Zuccherato, Farina Bianca, Albume d'uovo, Ritter Sport Fondente Extra. Lounas: Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Fagioli Borlotti. Päivällinen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Calvé Salsa Messicana Piccante, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Välipalat/Muut: Ikea Food Kanelbullar, Carrefour Cacao Zuccherato, Zucchero. lisää...
|
|
433 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|