Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 71,14g | Hh: 107,25g.
Aamiainen: Оладья на кефире, Кофе с Молоком. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Välipalat/Muut: Оладья на кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|