Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 144,75g | Prot: 103,31g | Hh: 20,18g.
Lounas: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Масло Гхи, Греческий Салат, Запеченный или Жареный Лосось, VitaLat Сыр Скаморца. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|