Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 123,51g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Nesquik Шоколадные Шарики, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Chikalab Chikabar Tiramisu. Lounas: Мёд, Приготовленная Тыква, Слобода Майонез Оливковый 67%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Магнит Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Haribo Маршмеллоу. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|