Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 60,99g | Hh: 286,90g.
Aamiainen: Рис с Овощами, Рис с Овощами, Вареное Яйцо. Lounas: Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Пирогово Пирог с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
|
3002 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiktoriya28
|