Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 80,26g | Hh: 329,85g.
Aamiainen: Carrefour Pão Caseiro, Parmalat Leite UHT Semidesnatado. Lounas: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Paganini Macarrão Integral. Päivällinen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Média). Välipalat/Muut: Banana, Cafe Con Leche (with Sugar), Banana. lisää...
|
|
553 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|