Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 103,33g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Макфа Манка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Батон Нарезной, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Сыр Гауда, Лаваш, Говяжий Фарш, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Морковь, Суп из Свинины. Päivällinen: Trattoria di maestro Turatti Tagliatelle , Магнит Морской Коктейль Замороженный. Välipalat/Muut: Рафаэлло Рафаэлло Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishkasport
|