|
Nog eventjes 👏🏼
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 70,44g | Hh: 117,42g.
Ennen aamiaista: Citroenwater. Aamiainen: Zwarte Olijven, Delhaize Bio Maiswafels, Katharos Griekse Yoghurt 0%, Sla, Tomaten, Delhaize Smeerkaas Light 40+, Synergie Brood. Päivällinen: Knoflook, Katharos Griekse Yoghurt 0%, Rundergehakt (5% Vet), No Fairytales Wortel Tortilla. Välipalat/Muut: Nescafé Cappuccino, Synergie Brood, Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|