Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1101 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 79,49g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Fitbar Fitbar Choco Delight. Lounas: Tahu Isi, Tempe Orek, Nasi Liwet. Välipalat/Muut: Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yenny juhaenk
|