Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
378 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 21,72g | Hh: 21,99g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Telur Rebus, Tahu Goreng. Päivällinen: Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|