|
Fat 46.7%
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1708 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 123,29g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Light or Lite Cream Cheese, Chicken Sausage, Marusan 無調整豆乳（Plain Soy Milk), Banana, Kiwi Fruit, Fried Egg, Baguette. Lounas: White Rice, Ourhome Marinated Grilled Pork Slices. Päivällinen: Whole Milk Mozzarella Cheese, Brown Rice, Chicken Meatballs, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Steamed Fish. Välipalat/Muut: Plain Waffle, Movepick 朱古力雪糕. lisää...
|
|
171 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hytcancan
|