Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1103 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 45,78g | Hh: 144,71g.
Aamiainen: Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kentang Rebus. Päivällinen: Kerupuk Udang, Daging Sapi, Nasi Putih, Bamboe Rawon. Välipalat/Muut: Ayam Goreng, Bakpao, Cimory Fresh Milk Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|