Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 60,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1902 kcal
|
Rasva: 131,17g | Prot: 56,72g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Каждый День Курага , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Творог 9%. Lounas: Курага, Курага, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Päivällinen: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Мандарины, Мандарины. Välipalat/Muut: Курага, Миндаль Миндаль, Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|