Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1046 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 89,72g | Hh: 39,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Говядина Отварная. Päivällinen: Говядина Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|