Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1989 kcal
|
Rasva: 102,16g | Prot: 119,84g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Иней Балык Сырокопчёный, Grassan Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Ашан Котлета Паровая Куриная , Капучино, Slakon Pancake Банановый Крем, Ашан Брокколи на Пару, Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|