Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
2815 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 209,52g | Hh: 300,53g.
Aamiainen: Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Минская Марка Творог 5%, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. Lounas: Окей Банан, Махеевъ Майонез Провансаль, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Булгур, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Резной Палисад Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|