Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1857 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 28,64g | Hh: 239,37g.
Aamiainen: Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Балтика Пиво Балтика 3, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Lounas: Обычное Пиво, Эсса Пиво. Päivällinen: Горячие Роллы. lisää...
|
|
40 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|