|
🐳
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1725 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 123,09g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Real Caps Рыбий Жир, Tirolez Сыр Горгонзола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Княгинино Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Boombar Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Багет. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|