|
Ух ты)) Чуть позже замерюсь ещё))
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1998 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 95,54g | Hh: 195,45g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колос Булочка "Венская", Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Красная Цена Зефир Ванильный, Коломенское Вафли Топлёное Молоко. Lounas: Сыр Голландский, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Черкизово Ветчина с Индейкой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. Päivällinen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|