Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1893 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 185,65g | Hh: 159,78g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Plätzchen, Penny Pb King, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 33% Protein Double Choc, Gut & Günstig Hänchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, WellMix Protein Riegel Banane. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|