Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1990 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 130,89g | Hh: 228,15g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Фейхоа, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: 0 Калорий Пирожное Медовик, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Тартин Ржаной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Domino’s Pizza Пицца Домашняя, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|