Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1185 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 43,98g | Hh: 149,57g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Soto Ayam. Lounas: Petis, Kangkung, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Päivällinen: Nasi Putih, Cheetos Jagung Bakar (15g), GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlyneisye
|