Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1707 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 136,08g | Hh: 195,02g.
Aamiainen: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Naturtierra Copos de Avena Integral , Alesto Anacardo Natural, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Belbake Pasas Sultanas. Lounas: Manzana Golden, Martinete Tomate Natural Triturado, La Vaca que ríe Quesitos Light , Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Gallo Spaghetti Integral. Päivällinen: Mandarina, Kebab. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Drink Naranja y Vainilla, RealValle Jamón Cocido Extra Braseado Finas Lonchas, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|