Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1230 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 77,56g | Hh: 106,09g.
Aamiainen: Щука, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. Lounas: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Кролик Тушеный, Рассольник. Päivällinen: Сухари, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яйцо, Чай с Лимоном, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Жареная Картошка, Овсяноблин, Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|