Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1541 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 88,02g | Hh: 75,74g.
Aamiainen: Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Vici Креветки Очищенные, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Говядина Постная, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Ромэн или Соз, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Parmalat Молоко 0,5%, Макароны Отварные, Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки . Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|