Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
915 kcal
|
Rasva: 8,25g | Prot: 93,95g | Hh: 105,69g.
Lounas: Roti Kentang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jus Jeruk Peras Segar. Päivällinen: Roti Kentang. Välipalat/Muut: Mangga, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|