Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1496 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 96,64g | Hh: 188,76g.
Aamiainen: Творог 5%, КУМК Кизляр Кефир 1%, Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла, Пшеничная Крупа. Välipalat/Muut: Кофе Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|