Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1337 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 79,71g | Hh: 170,51g.
Lounas: Champiñones, Pechuga de Pavo, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Lounaan jälkeen: Hacendado Galleta Tostada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Päivällinen: Pepsi Pepsi, Queso Gouda, Mercadona Patatas Gajo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - hola123probando
|