Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
2104 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 106,65g | Hh: 215,94g.
Aamiainen: Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Sadia Presunto Royale, Tirolez Mussarela, Carrefour Pão Caseiro, Cafe Con Leche (with Sugar). Lounas: Banana, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Média), Sadia Salamitos (Pacote). Päivällinen: Mango, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Média), Pif Paf Presunto, Tirolez Mussarela, Qualitá Ovo Caipira. Välipalat/Muut: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carrefour Pão Caseiro, Zero-Cal Adoçante. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|