|
Snittade 19k steg/dag hela Oktober 👌
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
3935 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 194,65g | Hh: 602,18g.
Lounas: Garant Gröna Sojabönor, Danpo Kycklinginnerfilé, ICA Haricots Verts, ICA Kyckling Panang Curry . Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel, Friggs Majskakor Salted Caramel, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Haribo Persikor, Naturell Yogurt med Blandad Frukt, Star Nutrition Tasty Choco Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|