Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 66,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1653 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 60,83g | Hh: 196,70g.
Aamiainen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Lounas: Harry Weizen Toastbrötchen, Hummus, Grüne Oliven, Zwiebeln. Päivällinen: Hummus, Harry Weizen Toastbrötchen, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Erdnussbutter, Aldi Haferflocken, Zimt, Wasser, Äpfel, Zucker. lisää...
|
|
3145 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|